צור קשר
...Loading...

לא לפחד מהפחד - עדי בראון מיכובר


"ניסיתי ניסיתי מאד, 
להילחם ברוחות, 
לא סיפרתי לך כמה. 
ניתקתי את עצמי מהרוב, 
אך בתוך המציאות, 
חטפתי ג'ננה" 

שלמה ארצי ודודו טסה

לאחרונה, לאחר כמעט עשור בתחום הפסיכותרפיה הגופנית עשיתי הסבה ושינוי מהותי בעסק שלי,

העסק שלי הפך ל"עסק רגשי" ובמקום לעסוק בטיפול המסורתי שהכרתי, החלטתי לצאת עם שירותים אחרים

קהל יעד שונה, הכל חדש, פחד אלוהים :)

מצאתי את עצמי עם המון תהיות שאלות ובעיקר הרבה מאוד פחדים

"ואם זה לא יצליח? "האם אני אוכל באמת להתפרנס מזה בכבוד?"  "המעבר שעשיתי היה נכון?" ועוד ועוד ועוד..

זה לא קל להיות עצמאית, את זה כבר כולנו יודעות, יש המון פחדים, פחדים כלכליים כיצד אתפרנס? לפעמים איך בכלל נסגור את החודש? כמה הוצאות? הכנסות?

יש גם פחדים לגבי החשיפה שלנו, כמה להיחשף ואיך? כמה זה בסדר לחשוף את ה"חולשות" שלנו? כמה לשמור אותם לעצמינו?

בנוסף יש פחדים שקשורים בהצלחה ובהגשמה העצמית שלנו, כמה נתפתח ואיך? כמה אנחנו יכולות להכיל?


כפי שאתן כבר מבינות, יש לנו המון פחדים,  כל אחת מאיתנו לפני שהיא בעלת עסק היא קודם כל אישה עם עולם וחיים שלמים

ובנוסף לחיים השלמים יש לנו את הילד הזה, העסק שלנו, שכמו כל ילד, לא תמיד עושה לנו את החיים קלים...

"אדם צריך שתהיה לו מילה, 
קצת מקום בעולם, 
אהבה לא נשכחת. 
וקול אמיתי לתפילה, 
ורגע מושלם, 
כדי לתת ולקחת, 
ולא...לפחד מהפחד" 

במהלך הפגישות שלי אני נתקלת בעיקר בשתי דרכי התמודדות שאף אחת מהן לא עוזרת לנו בסופו של דבר לצלוח את הפחד

ואני רוצה להכיר לכן אותם מקרוב:

האחת: חרדה - עוררות יתר  - המון פעמים אנחנו נמצא את עצמינו דואגות מאוד ממשהו שעוד לא קרה, אנחנו ממש נחווה סממנים גופניים ופיזיים אך

זה לא יהיה בהלימה עם המציאות האמיתית, עם מה שבאמת קורה כרגע

איך זה נראה עסקית? ס' הגיעה אליי לסדרת המפגשי עם חרדה עצומה עצומה לשתף את הבן זוג שלה עם מה שקורה לה בעסק שלה, מכיוון שיש לה 

חשבון נפרד לעסק, הוא לא היה מעורב והיא נקלעה למשבר כלכלי והיא הרגישה שזו ממש סכנה אמיתית לשתף אותו בכך.

היא חוותה פחד מאוד גדול ששיתק אותה במשך כמה חודשים טובים והגיעה אליי כאשר היא מוצפת כל כך ולא מצליחה להגיע לשום פתרון

בסופו של דבר כאשר היא שיתפה את בן זוגה היא הופתעה לגלות כמה הוא כן היה שם איתה ותמך בה וזה עזר לה 

ולהם לבנות תוכנית כלכלית ומעבר לכך היא הרגישה סוף סוף קצת פחות לבד. 

האפשרות לתת מקום לפחד הלגיטימי הזה של מה יעלה בגורל העסק בתוכה ולאחר מכן 

לסביבתה הקרובה היוותה לה הקלה עצומה ובעיקר אפשרות חדשה בהתמודדות.

הקצה השני - הימנעות - בריחה - היום בעידן האינסטנט, אנחנו המון פעמים מחפשות פתרונות קלים ומהירים, ואגב, לפעמים כן אפשר לפתור דברים מהר

ולא כל דבר זקוק לתהליך ארוך ומייגע אך כחברה, הרגלנו את עצמינו למצוא כל מיני תחליפים שבסופו של דבר גורמים לנו להרגיש עוד יותר חרדה עצם 

ההימנעות מרגשות מסוימים.

איך זה נראה בעסק?

ק' חששה מאוד מלגדול בעסק שלה, היא חששה מאוד מלהעסיק עובדים למרות שפיזית היא הייתה חייבת. היא עבדה שעות על גבי שעות ולא הספיקה לחזור למתעניינים בשירות שלה

כי היא פשוט לא אפשרה לעצמה לעצור ולפחד, לדבר את הפחד הזה, לתת לו מקום בתוכה וכאשר עשינו עבודה משותפת, היא איפשרה לעצמה מקום, מקום להביא את הפחדים,

את החששות לאוורר את כל מה שהתכווץ הרבה זמן ועם המון עבודה קשה והיא בסופו של דבר התמודדה עם הפחד ולקחה 2 עובדות חדשות לעסק שלה.

אז מה אני אומרת כאן בעצם?

הסבל קיים, הפחדים קיימים, המשברים קורים בעסק, בחיים שלנו, אין לנו באמת דרך לשלוט בהם.

מה שכן, יש לנו אפשרות נהדרת לתת להם מקום, לאוורר אותם, לא להתנגד, לא לפחד מהם, להבין שהם יהיו ושהם לא באמת הולכים לשום מקום וללמוד לנהל ולווסת אותם.

תזכרו, כאשר אנחנו נמנעות מלהרגיש את הפחד ולתת לו ביטוי ומנסות כל מיני פתרונות אחרים, אנחנו מצד אחד ממלאות איזשהיא פנטזיה, אותה פנטזיה שלא לגמרי תיעלם בחיים, שמישהו יציל אותנו, 

יציל אותנו מעצמינו והלוואי וזה היה אפשרי, אבל רק אנחנו יכולות. ואנחנו יכולות לעשות את זה כאשר אנחנו לומדות בסופו של דבר להרגיע את עצמינו שם במקומות הללו ולתת לעצמינו מקום.

אחד מהדברים הכי יפים ולפעמים מתסכלים בהורות זה לראות את הילד שלנו מפחד ממשהו ואנחנו... לא תמיד יכולות לתת לו מענה,

לפעמים זה באמת מפחיד, לפעמים כל מה שנותר לנו לעשות עבורו וזה יהיה הדבר הכי נפלא בעולם

זה להיות איתו שם, לתת לו לעבור משהו ולהזכיר לו שאנחנו כאן, איתו קרוב.

"ניסיתי ניסיתי לצוף, 
יחסי אהבה, 
זה משחק מלוכלך קצת. 
מציפור שוב למדתי לעוף, 
לנחות בשלווה, 
לא ליפול על התחת."

תזכרו, היכולת להרגיע את עצמינו וללמוד לתת מקום לפחדים העסקיים שלנו היא יכולת חשובה מאין כמוה

זה בסדר לפחד, זה בסדר לחשוש, זה בסדר לתת לזה מקום

ככל שניתן בתוכינו מקום לעולם הרגשי שלנו, לכל הרגשות 

ככה יותר נצמח ונצליח עסקית

מבטיחה :)

מאחלת לכן חג פסח שמייח


עדי בראון מיכובר

"עסק רגשי"

שמי עדי בראון מיכובר ואני בהכשרתי מטפלת בפסיכותרפיה גופנית עוד מעט כעשור ובשנתיים האחרונות הקמת את "עסק רגשי" מתוך שליחות גדולה לעזור לכמה שיותר עצמאיות שמרגישות תקועות בעסק שלהן ומבינות שזה יושב על מקומות רגשיים. אני מאמינה בפרקטיות ולכן המפגשים שלי מאוד ממוקדים והתוצאות לא מאחרות להגיע...

לכרטיס של עדי באתר

עדי בראון מיכובר

"עסק רגשי"

ליצור תנועה חדשה בעסק שלך!

קבוצת פייסבוק סגורה: עסק רגשי

בלוגים נוספים

הפנטזיה ככלי צמיחה עסקית
הבלוג של עדי בראון מיכובר
מי באמת זולל את האנרגיה שלי בעסק?
עסק רגשי - הבלוג של עדי בראון מיכובר
להרגיש ראויה להיות בעלת עסק
הבלוג של עדי בראון מיכובר