צור קשר
...Loading...

תדרים בתנועה - הבלוג של ולרי שפע

לפני חודשיים הבנתי, את מה שהגוף מבקש, את התנועה החופשית, שעוזרת לי לפרוק מתחים,

לעבד רגשות ולהתחבר הכי פנימה שלי. הגוף שלי מבקש לרקוד.

וכשאני מבקשת משהו מתוך כנות ואהבה הוא תמיד מגיע,

השבוע התחלתי קורס "תדרים בתנועה". אצל סיגלית צפריר.

על הקורס שמעתי במקרה בשבוע שעבר, החיבור בין צבע ותנועה סקרן אותי.

אז קפצתי למים והלכתי לרקוד.

את המסע הזה החלטתי לעשות ביחד. ביחד עם הילדה הקטנה שבי, ביחד עם חברותיי לקורס וביחד אתכם,

מי שיבחר לקרוא את חוויותיי.

כל שבוע אכתוב את החוויה שלי כאן, אתם מוזמנים לקרוא, להגיב, לשתף, לקבל השראה, לשאול שאלות

ובעצם, לקחת חלק יחד איתי במסע הזה.

הפעם רקדנו ירוק וצהוב.

התחלנו יחד, גב אל גב, לא מכירות עדיין וכבר נשענות אחת על השנייה בביטחון-

מדהים כמה תקשורת יש גם בלי מילים, אפילו בלי מבט של עיניים.

התמסרות הדדית היא תכונה שלא רואים הרבה ביומיום שלנו, ואיכשהו, במרחב המיוחד הזה שסיגלית יצרה,

הרגשתי בטוחה מאוד להתמסר בעיניים עצומות לתנועה המשותפת שלנו.

בשבילי, הצבע הירוק מתחבר לשמחה, שמחת החיים.

זהו גם הצבע של צ'אקרת הלב, הלב ששומר את הרגשות שלנו, את האהבה בתוכנו.  
כאן למדתי שהירוק הוא גם הצבע של הילדים שאנחנו, הסקרנות והדחף לחקור, לגלות דברים חדשים, לגדול ולפרוח.

ככל שהרשיתי לעצמי להתמסר לתנועה כך האהבה שחשתי התעצמה והציפה אותי בעונג נעים.

ככל שהתמסרתי למוזיקה ונתתי לגוף שלי לנוע לפי רצונו השמחה גאתה בי והשתוללתי כמו ילדה בשדה ירוק עם מלא פרחים של אביב.

למשך אותן דקות, שאיבדו את משמעות הזמן, שכחתי הכל, רק התנועה והשמחה היו בי.

רגליים מדלגות, ידיים מתעופפות לצדדים וצחוק מתגלגל,

לרגע הייתי פיה ביער, פוגשת עוד פיות יפהפיות.

הצהוב חיבר בינינו, החום שלו משך אותנו אחת לשנייה, פתח את הלב שלנו אחת לשנייה.

ממש כמו קרן שמש בהירה ונחושה, משך את הלבבות שלנו קרוב קרוב.

החיבור שהתאפשר מהמקום הזה הוא שונה מהחיבור היומיומי הרגיל, הוא נטול חשדנות ופחדים.

בעיני חברותיי לתנועה ראיתי סקרנות ושמחה, אותן ניצוצות שהרגשתי שבוקעים מתוכי,

אותה הקלילות שמאפשרת מפגש רך ונעים, מתעניין במי שמולי מתוך השמחה של ביחד.

החיבור הזה היה עבורי מתנה גדולה, האפשרות לשמוח וליהנות יחד בתנועה.

ללא צורך במילים שמסבכות אותי לפעמים, רק להרגיש את עצמי ואת מי שמסביבי, להרגיש את החום והשמחה המקפצות להן בתוכנו ומסביבנו.

לאט לאט, כשההתלהבות שוככת, נשארת רגיעה עמוקה.  אני חוזרת לעצמי, לתוך תוכי ומבחינה בהבדל.

אני שקטה יותר, בהירה יותר, שמחה יותר. צוללת לעומקי גופי, עומקי תודעתי, מתחברת למקום העדין הזה,

שהנגיעה הכי קטנה בו יוצרת קסם גדול בכל רגע ורגע.

אני מלאה בהודיה, על עוד חוויה של חיבור ואהבה.

אני מרגישה שיש עוד המון מה לומר על מה שעברתי.

אבל לצערי (או לשמחתי) יש דברים שהם בתנועות של הגוף, ופחות במילים.
אז זהו להפעם.

ואני אכתוב שוב, אנסה מחדש למצוא את המילים, אחרי המפגש הבא.

על סיגלית והקורס המיוחד הזה אתם מוזמנים לקרוא עוד כאן: תנועת החיים סיגלית צפריר

ולרי שפע - מאמינה שהמפתח לאושר נמצא אצל כל אחד מאיתנו, ושלחיות בשמחה, בשלווה ובנועם זו זכות בסיסית של כל אדם.

ליצירת קשר וצפיה בכרטיס של ולרי, לחצו כאן

בלוגים נוספים

יוצאת לעולם- הבלוג של ולרי שפע
אני רוצה לגעת בחלומות שלי, לרקוד את המילים שלי ולחבק את העיניים המחייכות מולי לגלות עולמות חדשים
יומן מסע 4- רגע של בחירה- הבלוג של ולרי שפע
טיפול מוצלח הוא כזה המאפשר לבחור. לבחור את הפרשנות לסיטואציה, לבחור את התגובה למה שמפעיל אותי כאן ועכשיו.