gtag('config', 'AW-1004124347');
צור קשר
...Loading...

איך שאני נעה בגוף, זה איך שאני נעה בחיים; איך שאני מרגישה את הגוף, זה איך שאני מרגישה את החיים.

איך שאני נעה בגוף,
זה איך שאני נעה בחיים;
איך שאני מרגישה את הגוף,
זה איך שאני מרגישה את החיים.
כך אני מתארת את התמצית של מה זה אמבודימנט - החוויה הגופנית-נפשית, החיבור לאני המשתקף בגוף.
אני חיה אמבודימנט. אני חווה את החיים דרך התחושות הגופניות, אלה של החושים ואלה של התחושות הפנימיות. מתהלכת בחיי באופן סומטי. כל חוויה רגשית או מנטלית נחווית בשיא העוצמה בכל הנימים, בשרירים, בעצמות, בעור, באיברים הפנימיים, ברחם, בבטן, במערכת העצבים, בעמוד השדרה, בחושים, באנרגיה. קודם כל הגוף מרגיש וחש, אח"כ השכל מצטרף.
ואני - משתדלת להיות בקשב למילים של הגוף, אלה שלא נאמרות דרך השכל. הגוף שלי מדבר אותי, ואני מדברת אותו.
כך, בדיאלוג תמידי בין גוף לנפש, אני חווה את החיים.
כשאני במצב נפשי/רגשי ירוד, הגוף שלי מגיב. הו, כמה שהוא מגיב. מכאובים, מיחושים, שינויים הורמונליים. אפילו בשיער ובעור שלי אני יכולה לראות את הקושי.
כשאני מתעללת בגוף שלי אני מתעללת בעצמי. כשאני מנותקת מהגוף אני מנותקת מעצמי. כשאני נוטשת את הגוף אני נוטשת את עצמי.
כשאני לא נותנת לגוף שלי לחוש, לנוע, להתענג, לשתות ממי החיים - הנפש שלי קומלת.
וכשהנפש שלי קומלת, כך גם הגוף. אני נהיית חלשה, חולנית, שפופה, ובקושי נושמת.
אז אני נכנסת למעגל הרסני של היזון חוזר. ואז אני צריכה להיזכר להתחבר מחדש, לחזור הביתה אל הגוף.
כשאני נזכרת ומחזקת ומתקרקעת ומוצאת בגוף סנטר - אני מוצאת את הבטחון בעצמי, את היכולת שלי להתנהל ביציבות ובסנטר בעולם. אני מוצאת את החוסן, את העוצמה.
כשאני נזכרת ורוקדת ומתענגת - הגוף שלי מבהיר לי עד כמה אני יכולה למצוא הטבה וזרימה וגמישות ועונג ושפע ותנועה וחופש - בחיים, במיינד המודע והבלתי-מודע שלי, בתפיסה שלי של המציאות הפנימית והחיצונית, במעשים שלי בעולם הזה.
כשאני נזכרת ומתפשטת מבגדים ומתבוננת במראה במבט חומל - אני פושטת מעלי את החומות וההגנות והסגירות של הלב.
כשאני נזכרת ומניחה יד על הלב - אני מבינה עד כמה אהבה אל הגוף שלי, חמלה אל הגוף, קבלה שלו ודאגה אליו - הם קבלה וחמלה ואהבה ודאגה לעצמי.
כשאני נזכרת ולוקחת נשימה עמוקה - החיים חוזרים לנשום עמוק.
כשאני מוצאת בית בגוף, אני מוצאת בית בנפש פנימה.
כך, במפגש בין גוף לנפש, קורה הריפוי.
כך, במפגש בין נפש לגוף, קורה הקסם.

בלוגים נוספים