צור קשר
...Loading...

לנוע, לנוע, לנוע - על תנועה

*

לפעמים אני מרגישה שחסרה לי תנועה.

בגוף, בגופנפש, במוטיבציה, בפעולה.

מרגישה תקיעות שכזו, סטגנציה.

החיים מאובנים. עצירה.

מרגישה שחסרה לי תנועה אל עבר הטוב, השפע.

בימים האלה יש כמה דברים שעוזרים לי להכניס תנועה לחיי (ממליצה ממש):

* סשן עצמי של יוגה, breathwork, מדיטציה מודרכת, מיינדפולנס, קונסטלציה, עונג ותנועה חופשית מודעת - שמניע את שכבת הפאזז שהצטברה לה מעל השרירים והגידים, ומעל הרגש והמיינד.

* הליכה מהירה או טיול שקיעה - שמזיזים ריאות וסרעפת ויוצרים מרחב גדול יותר למה שחי בי, למה שמבקש להשתחרר, למה שמבקש להיכנס, למה שמבקש להתמלא.

* תהליכי עומק בדרך ל- owning my sovereignity - בהם אני מרגישה שצעדתי צעד קדימה (ולמעלה), אחרי כמה צעדים פנימה. Goddess bless alchemy.

תנועה ועצירה הן הפעימה הטבעית של החיים.

הן בכל פעימת לב, בכל נשימה, בכל תא של הרגש, בכל לידה ומוות.

אני מנסה לזכור את זה - שישנה תמיד תנועה, שהיא נוכחת גם כשהיא נסתרת ממני. שכשאני מחפשת להתקדם, התפקיד שלי הוא רק להמריץ את פעימות הלב, ולא פחות חשוב - להרשות לעצמי את העצירה, בחמלה ואהבה עצמית. כי העצירה היא המנוחה בין תנועה לתנועה, היא ההרפיה.

אני מנסה לזכור שבמעבר בין תנועה לעצירה/הרפיה טמון הריפוי.

איזו תנועה התרחשה אצלכן היום?

כמה ואיך אתן מאפשרות לעצמכן לעצור, לנוח, להרפות?

*

בלוגים נוספים