צור קשר עם יהודית
...Loading...

יהודית פירסט

נעים להכיר, 

אני יהודית פירסט. 

פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, מטעם מכללת רידמן, (חברה באגוד האירופאי EABP), מנחת התמקדות מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y., משלבת פסיכותרפיה גופנית, תנועה ומגע עם התמקדות. מתמחה בעבודה עם טראומה Somatic Experiencing, מטפלת אישית, מנחת קבוצות, מורה עיסוי רקמות עמוקות בהיבט הרגשי ולהתמקדות. מעבירה קורסים בהתמקדות בסיסית ובנוסף קורסים ייחודיים שפיתחתי, של התמקדות עם מגע, התמקדות חברתית והתמקדות עם המציאות.

שיטת ה"התמקדות" (פוקוסינג) בפשטותה המדהימה, הפכה לדרך חיים עבורי. הביאה וממשיכה להביא המון מתנות לחיי ולחיי תלמידיי ומטופלי. באמצעותה התאפשר לי לפגוש מחסומים שליוו אותי שנים ולשחרר אותם, למצוא בתוכי חיוניות גדולה, תחושת משמעות, חזון ודרך. תחושת נוכחות גדולה בחיים כאן ועכשיו.  

אני מאמינה, שבתוך כל אדם, ישנה מהות פנימית, אישית, שיודעת. שיודעת את הדרך לקראת חיים טובים יותר. חיים של אהבה, צמיחה, מימוש והגשמה.  דרך שאפשר בכל פעם להגיע אליה מחדש בעזרת החיבור לגוף-ולנפש.

טיפול אישי בפסיכותרפיה גופנית,

קורסים וסדנאות

- קורס התמקדות בסיסי

- קורס התמקדות עם מגע

- קבוצת התמקדות חברתית

- קורס הסמכה בהתמקדות

מוזמנים להציץ בדף האירועים,


מוזמנים לבקר באתר שלי: http://www.focusing-first.com/

וידאו

ארועים

התמקדות עם מגע - סדנת המשך
תאריך: 15/4/2016 00:00:00
מיקום: גבעת שמואל
סדנת המשך זו, נגלה איך התמקדות עם מגע נכון, ברגע הנכון, יכולה להוביל לריפוי עמוק של הגוף ונפש, במקומות בהם המילים אינן מספיקות. 
כלי מעשי, פשוט ועם זאת עוצמתי, לשימוש בחדר הטיפולים ובחייך הפרטיים. 
 
הלימודים בסדנה כוללים:
* התייחסות לסוגי המגע השונים
* שילוב המגע בתוך התהליך הרגשי
* דרכים לגעת בתחושה המורגשת
* העלאת סוגית המגע מבלי לגעת
 
הסדנא מיועדת לאנשים שעברו קורס התמקדות בסיסי או לבעלי רקע קודם בתהליכי התמקדות (פוקוסינג) שרואים בשיטת ההתמקדות כלי להתפתחות אישית ומודעות עצמית. למטפלים, פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, מאמנים ועובדים סוציאליים עם רקע בהתמקדות שרוצים להרחיב את השימוש בשיטה.
 
הקורס יתקיים בימי שישי בבוקר, אחת שבועיים, שישה מפגשים החל מ 19/5/17, בגבעת שמואל

מחיר הקורס 1460שח (בהרשמה מוקדמת עד ה30/4/17 1320שח)

קורס התמקדות עם מגע נוסף יפתח בראש פינה ב 26/6/17 חמישה מפגשים בימי שני בבוקר

לפרטים נוספים והרשמה - http://www.focusing-first.com/blank-12


קבוצת התמקדות חברתית
תאריך: 22/10/2017 10:00:00
מיקום: גבעת שמואל

התמקדות חברתית – גוף נפש סביבה
 מביא את תשומת הלב הקשובה של המיינדפולנס עם ה'יש' הנוכח, את הנוכחות המרחבית של הקונסטלציה ואת תנועת העומק המשחררת של ההתמקדות.
 קבלת המיומנות של ה'התמקדות החברתית' מאפשרת כלי רב עוצמה בהצפת ופתירת קונפליקטים של נושאים מהותיים של הפרט המשתקפים ביתר עוצמה בקבוצה.
 ובכל מסגרת של מערך קבוצתי חי הפועל יחד ומבקש להתפתח.

אחד האתגרים המשמעותיים ביותר בחיים הוא להצליח להיות בקשר עם האחרים מבלי לאבד את הקשר עם עצמנו;

לחיות בעולם בחוויה של נוכחות מלאה, בסקרנות ובדיאלוג- פנימה והחוצה; על מנת לאפשר לעצמנו להיות עצמנו בנוכחות הזולת,

ולהתהוות בתוך מרחב משותף, דרושה לנו מיומנות החזקה, הכלה והקשבה לשלושה מרחבים (לאחר, לעצמנו ולאינטראקציה).

התמקדות בעיניים פתוחות.

התמקדות חברתית היא שיטה ייחודית שפיתחתי, שנועדה לאפשר לנו לתרגל, לפתח ולשכלל מיומנות זו.

===

התמקדות חברתית היא הפנייה בו-זמנית של תשומת הלב פנימה- למרחב בתוכי, והחוצה- למרחב הבינאישי.

ההתמקדות נעשית בקבוצה או בהרכב אנשים משתנה תוך מעבר בין תהליך בעיניים עצומות לבין תהליך בעיניים פקוחות.

התמקדות חברתית, ככל התמקדות, מאפשרת למידה דרך החוויה ויצירת שינוי משמעותי, אך להתמקדות חברתית בשורה חדשה

- החוויה עליה מתמקדים איננה רק פנימית אלא בתוך אינטרקציה, והשינוי מתרחש 'כאן ועכשיו' בתוך היחסים עם אחרים מקבוצת השווים.

===

זהו קורס חוויתי שמוצע למשתתפים בעלי הכרות כלשהי עם התמקדות, מיינדפולנס או תהליכי התבוננות בתהליכים פנימיים וגופניים.

בקבוצה

•נלמד כיצד להיות בתהליך עמוק עם חווייתנו בנוכחות אדם אחר

•נתרגל מיומנויות החזקה, הכלה והקשבה לשלושה מרחבים: פנימי (עצמי), בין פנימי לחיצוני (אינטרקציה), חיצוני (אחר).

•נתרגל תנועה של תשומת הלב פנימה, החוצה, פנימה-החוצה, ונלמד מתוכנו את המתנות שהיא מזמנת:

אינטגרציה, חיבור למשמעות ושינוי 'כאן ועכשיו' בתוך היחסים עם אחרים מקבוצת השווים.

•נתייחס לנושאים משמעותיים כמו שייכות, לקיחת מקום, רצון וכיוון בחיים, גבולות, קבלה ונתינה,

לראות ולהיראות ועוד, ונהדהד אותם דרך הגוף והקבוצה.

נוכח ביקוש תפתחנה באוקטובר שלוש קבוצות שנתיות: 

- האחת בימי ראשון בבוקר אחת לשבועיים,

- השנייה בימי שישי בבוקר אחת לשבועיים,

- וקבוצה נוספת בראש פינה בימי ראשון בערב אחת לשבועיים. 

למידע נוסף:  http://www.focusing-first.com/blank-17

קורס התמקדות בסיסי
תאריך: 20/10/2017 00:00:00
מיקום: גבעת שמואל

התמקדות (פוקוסינג) היא "מסע מרגש פנימה לפגוש בו את עצמך, ודרך מרתקת החוצה לפגוש בה את כל השאר"

 
מהי התמקדות:
הגוף שלנו משדר לנו דרך התחושות השונות העולות ממנו כל הזמן (פרפרים בבטן, דפיקות לב וכדומה). קל לנו יותר לחוש בהן כשהן עוצמתיות במצבי קושי, מצוקה, שמחה, לחץ נפשי או קונפליקט. רובינו איננו מורגלים בהקשבה לתחושות אלו למעט מקרים בהם אנו חשים כאב פיזי שאיננו יכולים להתעלם ממנו.

טכניקת התמקדות, מפתחת את יכולת ההקשבה לתחושות הפיזיות שעולות כשאנו מתמקדים בנושא שמעסיק אותנו (לדוגמא, לפנות בתשומת לב סקרנית לפרפרים שבבטן, לבדוק איתם איזה סוג של תשומת הם מבקשים... או איך הם מרגישים מזווית הראיה שלהם...). מתוך הקשבה זו,  נוצר תהליך גופני-נפשי-מודעותי שמוביל לתהליכי צמיחה, שינוי וריפוי.
בשפת ההתמקדות, נקראת התחושה הגופנית "תחושה מורגשת" ובה טמון הצעד הבא לקראת הפתרון.

"גופך יודע מהו כיוון הריפוי והחיים, אם תקדיש זמן להקשיב לו באמצעות התמקדות, הוא יוליך אותך צעד אחר צעד בכיוון הנכון" ג'נדלין (אבי ההתמקדות).
קורס התמקדות שילמד אותך טכניקה פשוטה לצאת ממצבי קושי, לחץ, חרדה ועוד, בטבעיות,  מתוך הקשבה לתחושות הגופניות שעולות בך לגבי מצבים אלה. הכלי ישים ואפקטיבי הן לשימוש אישי והן ככלי טיפולי מקצועי, שעומד בפני עצמו ו/או משתלב עם כל שיטת טיפול אחרת.
 
הקורס יתקיים בימי שישי בבוקר, אחת לשבועיים, 15 מפגשים החל מ 20/10/17, בגבעת שמואל

מחיר הקורס : 3,450שח, (בהרשמה מוקדמת עד ה 30/8 3,200)  

לפרטים נוספים והרשמה: http://www.focusing-first.com/blank-14

קורס הסמכה בהתמקדות,
תאריך: 7/8/2015 00:00:00

קורס הסמכה בהתמקדות, (לבוגרי התמקדות בסיסי)

קורס הסמכה בהתמקדות - בהנחיית יהודית פירסט,
מנחה אורחת יפעת אקשטיין

נושאים שילמדו בקורס:

  • חזרה על עקרונות ההתמקדות: היסטוריה+יסודות

  • עבודה עם הצפה וטראומה s.e

  • יחסי מטפל מטופל התמקדות בטיפול

  • (מנחה מונחה, מנחה קבוצה, העברה, ה.נגדית, השלכה, סטינג, אינטייק וכד)

  • עמדת המטפל (תפקידים, רגשות, תחושות, מחשבות)

  • התמקדות כהדרכה עצמית בסוגיות מחדר הטיפולים.

  • עבודה עם הילד הפנימי (– בהנחיית יפעת אקשטיין)

  •  עבודה עם מגע

  • התמקדות ויחסים (חוויה + התנסות בהדרכה)

  • (התמקדות במרחב היחסים הדינאמי)

בסיום הקורס, ובעמידה בכול דרישות הקורס,

תתקבל תעודת הסמכה מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y.



המנחה:יהודית פירסט - פסיכותרפיסטית גופנית מוסמכת, (EABP), מנחת התמקדות מוסמכת מטעם המכון הבינ"ל להתמקדות N.Y, משלבת פסיכותרפיה גופנית ותנועה עם התמקדות. מתמחה בעבודה עם טראומה Somatic Experiencing, מנחת קבוצות, מורה לפסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן.


לברורים, רישום ותיאום פגישת התמקדות אישית: יהודית פירסט 054-4412512

yehudit.first@gmail.com